1 hónap alatt mennyit lehet fogyni gyakori kérdések
Mikor fogtál bele a Reg-Enor kúrába?
Mit ne enni, hogy elveszítse a zsírt, Tippek a bőr alatti zsír tisztítására
Szabina: Pont Húsvétkor, mert Csaba azt mondta, hogy az ünnepi menü — sonka, tojás — kiválóan passzol a RegEnor étrend hez. Be is tartottam minden előírást egészen júliusig, amikor a gyümölcsszezon miatt két hónapos szünetet tartottam.
Addig pontosan 14 kg-ot veszítettem a súlyomból. És szünet alatt nem volt jojó effektus?
1 hónapos zsírégetés előtt és után - Mennyit lehet fogyni egy hónap alatt? - Fogyókúra | Femina
Szabina: Nem, most nem! Ettem gyümölcsöt, néha fagyit és a két hónap alatt mindösszesen másfél kiló ingadozott rajtam, ami szeptember elején el is tűnt, ahogy ismét indult a Regenor kúra — igaz egy kis bűnözéssel, mert a kávémat édesítővel, de kávétejszínnel is iszom.
Minderre azért van szükség, hogy az állati eredetű fehérje fogyasztása hiányában a fehérje komplettálást lásd később meg lehessen oldani vegán étkezés esetén. Az előző táblázatban nem tüntettük fel a szemivegetáriánusok által fogyasztott halakat és baromfi húsokat, de ezek mindegyike baromfi ajánlott bőr nélkül természetesen fogyasztható az első szakaszban. A második szakasztól pedig természetesen kiegészül még több: - hüvelyessel lencse, sárgaborsó, szója, szárazbab, csicseriborsó, stb. A következőkben összefoglaltuk milyen vegetáriánus irányzatok léteznek a teljesség igénye nélkülés a legfontosabb információkra, amire szükség lehet. Vegetáriánus étkezés A vegetáriánus táplálkozás sokszor vallási, életszemléleti szempontokon alapszik, de egyre gyakrabban egészségügyi megfontolásból is követik civilizációs ártalmak elkerülése, egészség megtartása, illetve megromlott egészség helyreállítása miatt.
Hát ez nem kis kihágás!!! Szabina: Nem, de ennek ellenére a súlyom az utóbbi két hónap alatt még 6 kg-ot csökkent. Nem vagyok édesszájú, de ha sütök a családnak, akkor eritrit-et használok cukor helyett.
Mennyi az egészséges gyors fogyás mértéke?
Tapasztaltál-e mellékhatást a diéta alatt? Szabina: Szerencsére nem! Nem volt semmi gond, de az is igaz, hogy én a napi liter vizet megittam, ami igen kedvezően hatott a tisztulásomra.
A 90 napos diéta élelmiszercsoportjai
Szabina: Párom örömmel, mert végre nem kellett külön alapanyagokat vásárolnom magamnak. Nem kellett külön főznöm magamra, nagyjából azt ettem amit a család többi tagja. Elhagytam azokat az ételeket, amik tilosak a fogyókúra alatt, a kenyeret meg ugye pirítottam.
Anyósom eleinte szkeptikus volt, de látva az eredményeket ő is issza már a Reg-Enort, és eddig 6kg-ot le is dobott. Nincs mese, az eredmények magukért beszélnek, így a családom is jól fogadja.
Minél alacsonyabb valaki, annál kisebb a rés a BMR és az alapjárat között, és minél idősebb emellett mondjuk 40 év múlva ez a rés el is tűnik : Nem hiszem el hogy van olyan mozgás, ami egy óra alatt kalóriát éget, de erről a hitetlenségemről már lassan hírhedt leszek. Szerintem nincs ilyen mozgás. Vagy igen?
Közérzeted milyen volt a Reg-Enor kúra során? Szabina: Bevallom az első hónapban kicsit csalódott és szomorkás voltam, mert nem akartak menni a kilók. De utána megváltozott minden!
Recent Posts
És most sokkal energikusabb vagyok, könnyebb a munka is. A héten fog elfogyni az utolsó üveg Reg-Enor-om.
Ismét tartok egy kis szünetet az ünnepek miatt. De a kenyeret továbbra is pirítani fogom, zsírral készül az ünnepi menü, tejtermékeket eddig sem igazán kedveltem, kivéve a kávémban. Nem vagyok édesszájú, nassolni is fogyókúra grönlandi moszat néhány tej- és glutén-mentes ropit ropogtattam el.
Ja és januártól újból indul a fogyókúra, mert a végső cél 60 kg, pont ennyi voltam, mikor 7 évvel ezelőtt megismertem a párom.
Terveim szerint ezt laza két hónap alatt elérem! Vágj bele! Csak a ruhatárad veszítheted!
Követhetem-e vegetáriánusként is a Súlykontroll Programot?
Szabina: Férjem, családom támogat és örülnek az átváltozásomnak. Ruhaméretem XL-esről M-esre csökkent, nadrágméretem 4 számmal lett kisebb, de már ez is lötyög rajtam.
- Miért nem fogyok?
- Fogyni 20 nap alatt, a személyes tapasztalat Csak épp fogyni nem fog tőle senki!
- Szétválasztó diéta mintaétrend
Mit tanácsolsz Szabina 1 hónap alatt mennyit lehet fogyni gyakori kérdések, akik csak most ismerkednek a diétával? Szabina: Azt, hogy vágjanak bele nyugodt szívvel!
Veszíteni nem fognak semmit csak a felesleges kilókat és a régi ruhatárukat! Én már másodjára cserélem le…de nem utoljára!
