10 kg fogyás 2 hét alatt. Grazing-diéta: így fogyj 2 hét alatt 5 kilót - mintaétrenddel! | gyommentes.hu

1 hét 10 kg súlycsökkenés

10 kg fogyás 2 hét alatt beslimmer testsúlycsökkentő kapszula dm

Megosztás 2 hét alatt mínusz 10 kiló: ez a Level diéta! A Level diéta étrendje drasztikus fogyást okoz, ám tény, hogy nem könnyű betartani.

A kemény munka azonban megéri a fáradságot, ugyanis ezzel a diétával 15 nap alatt akár 10 kilót is lehet fogyni. A Level-diéta egy öt napos kúra, de mivel rendkívül radikális, ezért maximum háromszor szabad egymás után megismételni, utána be kell iktatni egy néhány hetes szünetet, azaz átmeneti időszakot, ami alatt a szervezet hozzászokik az új testsúlyhoz.

A diéta a narancsra épül, mely egy C-vitaminban és rostban gazdag citrusféle, amely köztudottan jó hatással van a zsírégetésre.

Még több termék Mit kellene enni és inni? Most elárulom, hogyan fogytam le 2 hét alatt 12 kg-t ezzel a furcsa tojás diétával A fogyás sikere nagyobb részben attól függ, hogy miket eszel és iszol. Széles körben elterjedt tévhit, hogy a zsírleadás legjobb módja, ha egyszerűen kevesebbet eszel, ezt azonban nagyon nehéz megállni, hiszen koplalásnak érzi a szervezet.

A narancs minden reggel és délben szerepel a menüben, csak akkor érdemes a diétába belekezdeni, ha valaki kedveli ezt a gyümölcsöt.

A kissé monoton diéta során a reggeli minden áldott nap ugyanaz: 1 db narancs, 2 db kétszersült, 1 csésze kávé vagy tea.

10 kg fogyás 2 hét alatt fél év alatt mennyit lehet fogyni

A kíméletlen alap kúra után, 1500 kcal diéta ötnapos,- átlagosan három kilótól lehet megszabadulni. Szükséges alapanyagok. Kezd a diétát a bevásárlással!

Szerző: Fitt Klub Na peeersze. Ha nem tartanék a jól nevelt olvasó — és Google bácsi — rosszalló pillantásaitól, azt mondanám, ez egy bullshit! Mivel azonban tartok, maradjunk szimplán a hülyeség jelzőnél! Egy jól összerakott, hatásos fogyókúra program nem atomfizika, ugyanakkor nem árt tisztában lenni néhány — módszertől független — aranyszabállyal! Fogyókúrát kezdeni csak átgondoltan szabad Nem hihetjük azt, hogy ha este hat után már nem eszünk, vagy heti kétszer kocogni járunk, az jelentős hatással lesz, a hosszú évek alatt felszedett zsírpárnáinkra!

Az öt napos diétához szükséges 10 db narancs, 5x 2 dl tejföl, 8 db paradicsom, 6 db tojás, 21 db kétszersült, 2 fej saláta, 1 db csemegeuborka, 25 dkg répa, 12 dkg tatár bifsztek, 12 dkg sovány túró, 20 dkg gépsonka, 1 alma, 3 szelet sonka. Ha egyszerre beszerzed az alapanyagokat, akkor a hét során ezzel már nem is lesz több gondod.

10 kg fogyás 2 hét alatt gyors fogyás fenékről combról

Ha ennél többet szeretnél fogyni, akkor még kétszer megismételheted az öt napos étrendet. A diéta azonban csak és kizárólag 15 napig végezhető egyfolytában, ezt a szabályt nagyon komolyan kell venni.

Grazing-diéta: így fogyj 2 hét alatt 5 kilót - mintaétrenddel! MME Kevésbé ismert diéta fajta az úgynevezett Grazing diéta, pedig egészséges és tartós súlyvesztést érhetünk el vele.

Ennek áthágása egészségre káros következményekkel járhat. A másik megszívlelendő tanács a fokozatosság elve.

10 kg fogyás 2 hét alatt ir diéta mit lehet enni

A diéta után fontos, hogy fokozatosan térj vissza a normál étkezéshez, különben elkerülhetetlen a visszahízás.

Érdekeshozzászólások