30 napos diéta applikáció. Az öt legjobb diétás alkalmazás telefonra

30 napos diéta applikáció

7 alkalmazás fogyni vágyóknak

Követés Szeretnél fogyni és szeretnéd, hogy a telefonod is segítsen ebben, hiszen az életed része? Mutatok pár ingyenes mobilalkalmazást, ami segítségedre lesz a fogyókúrában! Állandóan a kezedben van a telefonod, szinte csak alvás közben teszed le? 30 napos diéta applikáció menő alkalmazás érdekel, ami az egészséges életmóddal kapcsolatos?

Képernyőfotók

Akkor olvasd el figyelmesen a továbbiakban, hogy melyik ingyenes applikációk a legjobbak, ha edzeni, diétázni szeretnél, vagy csak nyomon követnéd, hogy mennyi kalóriát fogyasztasz.

Ráadásul a legtöbb alkalmazás már szinkronizálva van a közösségi oldaladdal, így sikereidet meg is oszthatod ismerőseiddel, vagy segíthetnek a motivációd megőrzésében.

30 napos diéta applikáció

Lifesum: szerintem az egyik leghasznosabb fogyást elősegítő alkalmazás. Személyre szabható a szükséges adatok és a kitűzött cél megadásával.

30 napos diéta applikáció

A program ehhez mérten számítja ki a számodra ideális napi kalória bevételt. Az alkalmazás segítségével minden nap számon tarthatod, mennyi kalóriát fogyasztottál, mennyi vizet ittál, és mennyi testmozgást végeztél.

Kapcsolódó cikkek

Sajnos magyarul nem érhető el, viszont a listában rengeteg étel neve már megtalálható magyarul is. Be lehet állítani, hogy értesítéseket kapj, így biztosan nem felejtesz el elegendőt inni, vagy beírni az elfogyasztott ételek kalóriaértékét.

30 napos diéta applikáció

Az ingyenes verzióban 15 különböző gyakorlatot felülés, deszkapóz, fekvőtámasz, guggolás, stb. Minden kihívás egy felméréssel indul, így egyénre szabottan tudsz erősíteni.

30 napos diéta applikáció

Ezt követően 30 napig fokozatosan növekszik az ismétlések száma, illetve a pózok megtartásának ideje.

Ezt négy nehézségi szinten lehet teljesíteni, mindenki azt választja, amit a leginkább ideálisnak érez.

MyFitnessPal

App Store, Google Play hirdetes Sworkit: tökéletes választás azok számára, akik otthon, egyedül szeretnek edzeni. Alapvetően négy mozgásfajtából lehet választani: erősítés, kardió, jóga és nyújtás.

Ezeken belül pedig 30 napos diéta applikáció intenzitású, és különböző bázikus por fogyás megcélzó edzések, mozdulatok találhatóak, vagy akár az összes elérhető feladat közül összeállíthatjuk a saját, egyénre szabott edzésünket is. Az alkalmazás fő erénye, hogy be lehet állítani, mennyi ideig szeretnénk végezni a gyakorlatokat percig. App Store, Google Play hirdetes Running for weight loss: eddig az egyik legjobb futóalkalmazás, amit próbáltam.

Itt is különböző nehézségi szinteket és távokat lehet megadni.

  1. Felvétel a kívánságlistára Telepítés A legjobb alkalmazás férfiaknak otthoni zsírégetéshez és fogyáshoz!
  2. Házi fogyókúrás italok
  3. A legjobb alkalmazások fogyókúrához
  4. Az öt legjobb diétás alkalmazás telefonra Táfelspicc
  5. Ha nem iszunk elég vizet, az nemcsak gyakori fejfájásokhoz, ízületi fájdalmakhoz és fáradtsághoz vezet, de a fogyás útjába is állhat.
  6. Kipróbáltam és bevált: ezek a legjobb appok, ha fogyni akartok
  7. 15kg fogyas
  8. L karnitin fogyókúra

Futás közben folyamatosan kapod az utasításokat az edzőtől, és minden edzéshez különböző tippeket olvashatsz. Könnyen kezelhető és ízléses alkalmazás, ami nagyon könnyen megszeretteti a futást a teljesen kezdőkkel is. Fontos, hogy mindig fülhallgatóval használd, hiszen különböző küldetéseket kell teljesítened a futás során, úgy, hogy közben vérszomjas zombik loholnak a nyomodban.

Tweet Mindennap újabb és újabb elhatározások születnek az emberekben. Vannak, akik azt mondják, elkezdenek futni, vannak, akik diétába fognak, és vannak, akik a teljes életmódváltás mellett teszik le a voksukat. Ám még a legelhivatottabb embereknek is szükségük van néha egy kis segítségre!

Ha unod már a hagyományos futást, akkor ez az applikáció nagyon jó barátod lesz a hétköznapokban. App Store, Google Play Cody: ha szeretsz társaságban edzeni, akkor ezt az appot neked találták ki!

Fogyás 30 nap alatt

A Cody készítői egy olyan, ingyenesen letölthető alkalmazást hoztak létre, ami nem csak a haladást segít nyomon követni, de segít abban is, hogy felvedd a kapcsolatot a közeledben edző személyekkel. Megbeszélhetitek az edzéssel kapcsolatos gondolataitokat, ötleteiteket, nem mellesleg akár barátokat is szerezhetsz, akikkel később közösen edzhettek.

Írta: Ásztai Lili Manapság már mindenre találsz egy hasznos appot: a ciklusod mérésére, lépés- kalóriaszámlálásra, és persze rengeteg edzéssel kapcsolatos is van, próbálj ki néhányat!

App Store, Google Play Human: remek eszköz azoknak, akik a mindennapi legalább 30 perces mozgást tartják követendőnek, de nehezen veszik rá magukat. A Human segítségével figyelmeztetéseket kapsz, ha a napi edzésed még nem volt meg.

Vélemények

Nem határozza meg, hogy milyen mozgás legyen, mindenkinek az, amit a legjobban szeret, legyen az úszás, futás, vagy épp tánc. Minél változatosabb, annál jobb. App Store, Google Play hirdetes.

Érdekeshozzászólások