4 hónapos fogyókúra. Karcsúsító étrend 4 hétre: kiló mínusz - HáziPatika

4 hónapos fogyókúra

4 HÓNAPOS UPDATE - Hozzátáplálás; hogy telt az első negyed év...?

Hatékonyan fogyni nagyon nehéz, a legtöbbeknek csak kemény munka árán sikerül. Móni olyan változást ért el, amelyet eleinte maga sem hitt volna: karcsú, egészségtudatos, sportos, önbizalomtól ragyogó nővé vált, mindezt négy hónap alatt.

Alultápláltságot jelent.

Most az ő történetét mutatjuk meg. Itt volt az ideje, hogy változtassak Sohasem voltam egy karcsú alkat, de a terhességek, a külföldi utazásokkal járó munka és a rendszertelen életmód olyannyira megtették a hatásukat, hogy több mint 20 kilónyi túlsúlyt cipeltem már magamon.

  • Fogyj 4 hónap alatt kilót! | Diéta és Fitnesz
  • Amerikai sikerdiéta: 3 hónap alatt 20 kiló mínusz - Blikk

Itt volt az ideje, hogy változtassak, a férjem, a gyerekeim büszkék lehessenek rám, és a kirándulások, túrák során is lépést tarthassak velük. Könnyebben ment, mint gondoltam Tavaly szeptember végén kezdtem el a programot, közel 85 kilós testsúllyal.

4 hónapos fogyókúra nyári diéta étrend

A 14 napos intenzív programmal indítottam, ami azonnal látványos eredményt hozott. Ezzel biztosítottam a szervezetem számára a jó minőségű fehérjebevitelt, aminek köszönhetően az izom tömege nem csökkent, hanem zsírból fogytam. Hol kapható a choco lite mérleg napról napra kevesebbet mutatott, így átlendültem a nehézségeken, és kitartóan végigcsináltam.

Top receptek

Ezután áttértem a 30 napos programra, amely már jóval könnyebb volt, hiszen az étkezések fokozatosan visszatértek az étrendembe, és átlag heti egy kilót fogytam.

Bár a diéta előtt nem voltam biztos benne, hogy lesz elég kitartásom, és tudom-e majd kontrollálni a kalóriabevitelt, végül minden könnyedén ment.

4 hónapos fogyókúra fogyás németül

Kis befektetés, hatalmas nyereség Az intenzív 14 napos program után három 30 napos programmal 85 kilóról 63,7 kilóra fogytam, és minden megváltozott! Az, hogy normál a testalkatom, könnyen mozgok, bármilyen ruhát felvehetek és büszke rám a családom, mindent megér! A viszonylag csekély megszorítás aránytalanul kevés volt 4 hónapos fogyókúra képest, amennyit nyertem a diéta eredményével - mintha teljesen kicseréltek volna, nemcsak alkatilag, hanem belül is.

Nőtt az önbizalmam, jó a kedvem, és ami a legjobb: örömmel nézek a tükörbe.

4 hónapos fogyókúra fogyokuras etelrendeles

Teljesen megváltoztam Mint a legtöbb fogyókúrázó, én is csodát vártam, azt, hogy az évek során lassan, alattomosan felkúszó kilók 4 hónapos fogyókúra alatt leolvadnak majd. Bizonyos értelemben én ezt mégis megkaptam, mert kisebbfajta csoda, hogy a nyolc év alatt felszedett feleslegtől ilyen rövid idő alatt sikerült szenvedés nélkül megszabadulnom.

Ha felkeltette az érdeklődésedet, és ha csak néhány kilót szeretnél leadni, a Turbó csapattal konzultálva megtalálhatod a számodra legmegfelelőbb programot, és a terméket is megrendelheted.

4 hónapos fogyókúra szinefrin vélemények

Érdekeshozzászólások