Anyagcsere diéta 7 napos.

anyagcsere diéta 7 napos

Eva Mendes különleges kubai-amerikai származásának köszönhetően rendszeresen előkelő helyet foglal el a legszebb színésznők listáján.

anyagcsere diéta 7 napos fogyokuras konyvek

Karrierje a kilencvenes évek végén kezdődött, azóta pedig jó néhány szerepben is láthattuk. Eva soha nem tartozott a kifejezetten karcsú színésznők közé, éveken keresztül küzdött súlyproblémákkal. Állítása szerint képtelen lemondani a finom falatokról, ezért saját maga talált ki egy módszert, mellyel képes volt leadni a plusz kilókat, és azóta is tartja súlyát.

anyagcsere diéta 7 napos fogyókúrás házhozszállítás

A módszer lényege A diéta alapvetően az anyagcsere felgyorsítására épül. A színésznő törekszik a tudatos és egészséges táplálkozásra, de a hangsúlyt az étkezések előtti és utáni feladatokra helyezi, melyekkel befolyásolhatja a szervezet egész napos működését.

anyagcsere diéta 7 napos legjobb fogyi tea

Minimális lemondás mellett olyan módszereket, fortélyokat alkalmaz, amik segítenek beindítani a zsírégető és méregtelenítő folyamatokat.

Reggeli kávé A felkelést követően kezdd a napot egy jó erős kávéval - ha lehet, feketén idd, mellőzd a tejjel, cukorral történő ízesítését.

anyagcsere diéta 7 napos hogy fogyj 5 kilót

A koffein vízhajtó hatású, így már az első étkezés előtt beindítja az anyagcserédet, valamint segíti a felesleges víz kiürülését a testből. Fontos szerepet játszik a méregtelenítő folyamatokban is, mivel a kötőszövetekben megrekedt káros anyagokat képes kipucolni, ezzel gátolva a narancsbőr kialakulását a comb és a fenék tájékán.

how to lose 10 kg in 7 days , with this secret how to lose belly fat , lose weight no diet ,no zumba

Gyümölcsturmix Szervezeted a stresszes hétköznapokon az átlagosnál több noradrenalint termel, amely a zsírégetéshez szükséges energiát szállítja a sejtekhez.

A folyamat azonban csak akkor tud optimálisan működni, ha elegendő C-vitaminhoz jut a test. Eva Mendes általában anyagcsere diéta 7 napos papayaturmixot választja, de bármelyik gyümölcs megfelel, ami magas C-vitamin-tartalommal bír, így például a kivi, a grépfrút vagy az ananász.

anyagcsere diéta 7 napos borsmenta tea fogyás

Motiváló gondolatok a fogyókúrához 20 perc testmozgás Ne hagyd ki a reggeli edzést! A legjobb, ha valamilyen kardió mozgást végzel, mert így elsősorban zsírt égetsz, nem pedig izmot növelsz.

Itt a teljes étrend A túlzásba vitt cukorfogyasztás egészségre gyakorolt negatív hatása ma már mindenki számára ismert. Gondolkodtál már rajta, hogy teljesen megvond magadtól? Milyen lenne egy teljes hét cukor nélkül? Próbáld ki!

Ez lehet akár szobakerékpározás, intenzív séta vagy kocogás, a lényeg, hogy szervezeted lendületbe jöjjön.

Érdekeshozzászólások