Diéta pattanások ellen. Van-e akne-ellenes diéta?

A pattanások kialakulása - ez történik a bőrödön A pattanások kialakulásának folyamatát érdemes megértened, mert ez segít abban, hogy ügyesen hátráltasd a folyamatot.

Pattanások ellen egészséges étrend

Ezek a fő lépések: A pórusok eltömődnek: A pórusok belsejének a fala ugyanúgy hámlik, ahogy a bőrfelszín is, viszont a pattanásokra hajlamos bőrtípusoknál ez a hámlási folyamat nem megy elég olajozottan, és az egyenetlenül hámló sejtek hajlamosak egymáshoz tapadni.

Az eldugult de még nem gyulladt pórust komedónak nevezzük, aminek ha nyílt a vége, fekete színűre oxidálódik, és voálá, ő a mitesszer.

Az immunválasz: gyulladás: Az immunrendszer észleli, hogy elszaporodtak a baktériumok, és próbálja megjavítani a dolgokat. Emiatt nagy mennyiségű fehérvérsejtet kezd termelni, ezeknek a feladata a baktériumok legyőzése. A gyulladás tulajdonképpen a harcban elesett baktériumok és fehérvérsejtek egymásra halmozott tetemeiből áll, ami gennyedést eredményez.

1. Táplálkozás: mit együnk és mit kerüljünk el? | aknéra hajlamos bőr | Eucerin
2. Az azonban egyéntől függ, hogy ki mire hogyan reagál.
3. 6 működő, 3 kerülendő praktika pattanás ellen | Diéta és Fitnesz

Mielőtt áttérünk arra, hogyan mit tegyél a pattanások ellen, nézzük meg gyorsan a leggyakoribb tévhiteket, és hogy mit NE tegyél! A pattanás kialakulásának különböző fázisai. Tévhitek, amik csak rontanak a helyzeten A pattanásokkal kapcsolatban sajnos rengeteg tévhit kering, és nagyon sokan "csokitorta" termékeket használnak, vagyis olyanokat, amik rövidtávon jónak tűnnek, hosszabb távon viszont nemhogy nem segítenek a pattanásokon, de még rontanak is rajtuk.

A pattanások legyőzése csakis tudatosan és okosan lehetséges, így fontos, hogy Te ne dőlj be ezeknek a tévhiteknek! Mítosz 1: A pattanások leszáríthatók.

BEVÁLT MÓDSZEREK PATTANÁS ELLEN

Diéta pattanások ellen megvonod a bőrödtől a vizet és más nedvességmegkötő vegyületeket diéta pattanások ellen "lelszárítasz", veszélyezteted a bőröd megújulásra való képességét, és azt, hogy harcolni tudjon a gyulladások ellen; ez pedig a baktériumok elszaporodásának kedvez. Mítosz 2: A pattanásokat a bőrödön lévő kosz okozza — Ez a tévhit sokszor oda vezet, hogy az ember lánya megszállottan tisztítja az arcát különböző szappanokkal és agresszíven habzó lemosókkal.

Sajnos a csikorgóan tiszta érzés lehet, hogy kellemes, de nemhogy nem segít, de fogyás sikersztori is az irritáció és a szárazság esélyét.

A pattanásos bőrt "bőrradírokkal kezelni" szintén hatalmas tévedés, ami fogyókúra házipatika bőrfelszínen mikorsérüléseket okozva még fokozhatja is a gyulladást, fogyokura tabletták a baktériumok "egyenletes" eloszlatásához vezethet. Felejtsd el a szappanokatbőrradírokat és úgy általában a nagyon habzó, agresszív lemosókat is. Mítosz 3: A pattanás helyileg kezelhető. Ha mindig csak a látható bucikat kezeled, akkor a még láthatatlan, de már javában alakuló aknék teljes kifejlődését semmi sem fogja megakadályozni.

A pattanások helyi kezelése jó lehet azoknak, akiknél csak ritkán és korlátozott mértékben jelentkezik a probléma; ha azonban nem ebbe a szerencsés csoportba tartozol, jobb, ha az okokra összpontosítasz! Mítosz 4: Ha csíp vagy bizserget, akkor hat! A leggyakoribb ilyen összetevő az alkohol, a mentol, a borsmenta, az eukaliptusz vagy a citrom, ami számos pattanás elleni készítmény összetevőlistájában megtalálható.

KERÜLENDŐ PRAKTIKÁK PATTANÁS ELLEN

A várt hatás helyett viszont ezek a hatóanyagok inkább irritációt váltanak ki, ami csak ronthat bőröd állapotán! Az irritáció ugyanis stimulálja a pórusok mélyén található érző idegvégződéseket, ennek köszönhetően pedig fokozódik a faggyútermelés.

Tetszik a cikk? Nyomj egy like-ot! Az aknés bőr kezelésének titka a kíméletesség, gyengédség.

Súlyos hangulatzavarok szépséghibák miatt

Jegyezd meg, hogy a pattanásos bőr egyben érzékeny bőr is! Semmiképp se szappannal vagy szilárd tisztítóval moss arcot, mert azok az összetevők, amik a szilárdságért felelősek, eltömíthetik a pórusaidat. A szappan ráadásul szárít is, a diéta pattanások ellen pH-értéke pedig kedvez a baktériumok szaporodásának!

Senkinek nem ajánljuk a szappant, de pattanásos bőrűeknek különösen NEM. Ne piszkáld a pattanásaidat! Ha alig hozzájuk érve, máris "kipukkannak", akkor kinyomhatod őket, de ne feledd: a mód, ahogyan hozzájuk nyúlsz, a különbséget jelentheti gyógyulás és hegesedés között! Abban pedig bizonyosan mély az egyetértés, hogy semmi sem rosszabb egy hegnél, amit később csak óriási harcok árán tudsz eltüntetni!

További cikkeink a témában

Ha könnyedén nem jön, sose gyötörd! Mi is tudjuk, hogy nem könnyű ennek a dolognak ellenállni, ezért ha mégis nyomkodod magad, legalább csináld a lehető legjobban - ebben a videóban ehhez adunk fontos tippeket.

• Alapanyagcsere fogyás
• Fogyókúra program
• Harc a pattanások ellen | Diéta és Fitnesz
• A legújabb álláspont szerint az elfogyasztott élelmiszerek hatással vannak a bőr állapotára.
• Szakértői tanácsok - A pattanásos bőr kezelése A-tól Z-ig
• Van-e akne-ellenes diéta?
• Győzd le étkezéssel a pattanásokat, szabadulj meg az aknés bőrtől | Well&fit
• 12 tipp pattanások ellen

Soha ne használj túl forró vagy túl hideg vizet, mikor az arcodat tisztítod vagy a pattanásokat kezeled! A forró borogatás vagy a jégkocka nem jóbarát; nem segítik elő az aknék visszahúzódását, sem a gyógyulás folyamatát. Helyette viszont gyulladást okozhatnak, ami tovább mélyíti a problémát.

A hideg és a forró víz a mendemondák ellenére nem zárja be vagy nyitja ki a pórusokat! A langyos víz a jóbarátod.

Ne használj alkoholos tonikokat és kozmetikumokat, se olyanokat, amiben illóolajok, illatanyagok, vagy frissítő, hűsítő összetevők vannak, mint a mentol, eukaliptusz vagy a citrus kivonatok! Ezek az összetevők nem az érzékeny bőr barátai, és így a pattanásos bőré sem sőt semelyik bőrnek sem a barátai :. Mit tegyél pattanások ellen Jöjjön végre a lényeg, vagyis, hogy mit tegyél a pattanásaid ellen. Helyileg, krémekkel diéta pattanások ellen leszel sikeres, ha a pattanások kialakulása részben leírt folyamatot ügyesen, lehetőleg minden lépésben hátráltatod.

Lássuk hogyan!

8 megoldás Visszerek ellen

A pórusok eltömődésének minimalizálása BHA hámlasztó Nézzük a top hatóanyagokat, amikkel segítheted, hogy a pórus falának természetes hámlása gördülékeny legyen. Azt is leírjuk, melyik hatóanyagot miben találod, és hogyan használd. BHA vagyis szalicilsav: olajban oldódó kémiai hámlasztó összetevő, ami igazi arany-standardnak diéta pattanások ellen a problémás, mitesszeres, pattanásos bőr kezelésében.

A pórusokba bejutva normalizálja a pórusfalak hámlását, ráadásul gyulladáscsökkentő hatása is van, vagyis több ponton is hátráltatja a pattanások keletkezésének folyamatát. Azt javasoljuk, hogy folyadék formában használd, mint egy tonikot, arcmosás után, napi egyszer reggel vagy este, amikor kényelmes. Retinoid: a retinolfélék igazi szupersztárokamik nemcsak az anti-aging nagyágyúi, de pattanások ellen is hatásosak, sőt eredetileg a pattanások kezelésére találták fel őket.

„A diéta nem segít a pattanások elleni küzdelemben”

Úgy segítik a pórusok tisztán tartását, hogy nem engedik, hogy az elhalt hámló sejtek összetapadjanak és dugacsot képezzenek. Ha fiatal vagy, és választanod kell, akkor válassz elsőre BHA hámlasztót, de ha már az anti-aging is szempont, akkor egy retinolféle szuper választás. Sőt, a kettőt kombinálhatod is, például úgy, hogy reggel használsz egy BHA hámlasztót, este pedig egy retinolos szérumot, vagy este BHA folyadék után várj pár percet, és utána kend fel a retinolos szérumodat.

Ha erős a retinoid és a BHA termék is, akkor a kettő együtt könnyebben okoz irritációt. Plusz információ, hogy egyes retinoidoknak, mint a retinalnak, antibakteriális hatása is van, ezért különösen jó ötlet lehet ilyen típusú formulát választani.

Niacinamide: szintén szupersztár összetevőami a zsírtermelés és pórusméret normalizálásával és gyulladáscsökkentő hatásával is segíti a pattanások elleni harcodat.

Bátran kombinálhatod BHA-val és retinolfélével is, használhatod akár reggel, akár este, vagy akár napi kétszer is. Zinc PCA, sarcosine és egyéb zsírtermelés-normalizáló összetevők: a túlzott zsírtermelést kozmetikumokkal nehéz visszafogni igazán hatékonyan gyógyszerekkel lehetséges, lásd lejjebbde egy picit lehet rajta segíteni a zsírtermelést szabályozó egyik fontos enzim 5α-reductase blokkolásával.

A Zinc PCA és a sarcosine két viszonylag jobban bizonyított ilyen összetevő, de újgenerációs növényi kivonatok is ígérik, hogy segítenek. Őket inkább mint kiegészítés lehet érdemes bevetni az előbb írt három top hatóanyag BHA, retinoid, niacinamide mellé. Ajánlott termékek.