Fogyókúra gyógyszertár,
Lefogyhatunk-e a patikai készítményektől? Cikkünkben a fogyókúrás gyógyszertári fogyókúra gyógyszertár, eszközöket vettük górcső alá. Tóth Mária szakgyógyszerésztől, a Tükör Patika munkatársától azt kérdeztük, hogyan segíthetnek ezek a kilók elleni harcban.
Szerző: Dudics Emese Oda kell figyelnünk arra, hogy mit és mennyit eszünk, valamint - nincs mese - rendszeresen mozognunk kell. A fogyókúrás étrend-kiegészítők szedése nem helyettesítheti, egészséges diéta támogathatja ezt afolyamatot.
Családi Titkok Diéta mánia
Ma már rengeteg ilyen készítmény áll rendelkezésünkre, tehát nem könnyű aválasztás. Formájuk szerint tabletták, kapszulák, tapaszok, spray-k vagy italporok között választhatunk.
Bejelentkezés
Akad, amelyik gyógyszernek számít, más készítmény csupán étrend-kiegészítőnek minősül vagy éppenséggel orvostechnikai eszköznek. Hogy segítsünk eligazodni e szerek között, szakértőnkkel csoportosítottuk a leggyakoribb összetevőket nem ritka, hogy egy-egy szétnyílt hasizom diéta ezek kombinációja szerepel fogyókúra gyógyszertár, fogyókúra gyógyszertár röviden összefoglaltuk a készítmények hatásmechanizmusát.
Teltségérzetet okozó hatóanyagok Az élelmi rostok lehetnek vízben oldódóak vagy nem vízben oldódóak. Az előbbiek - mint például a cellulóz - a vízben megduzzadnak, így elősegítik a jó bélműködést és csökkentik az étvágyat. Az utóbbiak - mint például a pektinek - vízhez kötődve zselészerű masszát hoznak létre, és így teltségérzetet okoznak.
Van olyan, speciális rostszál is, amelyet egy rákpáncéljából nyernek ki: aki allergiás a rákra, az kerülje a kitozánt. Egy dél-afrikai kaktuszkivonat a glükóz hatását utánozza, de ezerszer aktívabb annál. Ha megemelkedik a vércukorszint, teltségérzet keletkezik az agyban, így kevesebb táplálékkal is beérjük.
A barnamoszatok sejtfalából nyert viszkózus, gumiszerű anyag vízmegkötő tulajdonsággal bír, így a gyomorban zselészerű anyaggá duzzad, teltségérzetet okozva.
A vitaminhiány veszélyes
Fogyókúra gyógyszertár a vérbenlévő fémek egy részét. Az édesgyökeret a népi gyógyászat is alkalmazza, elsősorban nyákoldó, köhögéscsillapító,gyomornyálkahártya-nyugtató hatása miatt. Megemeli a vércukorszintet, így teltségérzet keletkezik. A kísérletek azonban nem igazolták egyértelműen a fogyasztó hatását. Azt is fontos tudni, hogy méhösszehúzó hatása lehet, ami vetélést okozhat, ezért kismamáknak semmiképpen nem ajánlott a fogyasztása.
A koreai fenyőmag hatóanyaga egy olyan, többszörösen telítetlen zsírsav, amely serkenti a teltségérzet kialakulásáért felelős hormonok fogyókúra gyógyszertár. Ahhoz, hogy az inzulin eljusson a sejtekbe, krómra van szükség. A króm stabilizálja a vércukorszintet, és gondoskodik arról, hogy ne lassuljon le az anyagcsere. Csökkenti a koleszterin- és a fogyókúra gyógyszertár is. Zsírégető hatóanyagok A jódtartalmú barna alga gátolja a zsírlerakódást és serkenti az anyagcserét.
A kukoricabibe vizelethajtó, a csalánlevél vizelethajtó és vértisztító, a gyermekláncfű gyökere segíti az emésztést, levele pedig vízhajtó hatású. A vadárvácska nyákoldó, vértisztító, vizelethajtó. A szűztea a legfiatalabb zöldtea-levelekből készül, amelyeket kezelés nélkül szárítanak.
A zöld tea igen gazdag a káros szabad gyökök ellen ható polifenolokban. Fogyasztása mérsékeli az étvágyat, javítja a zsíranyagcserét, csökkenti a koleszterinszintet.
Napi ötcsésze tea elfogyasztása már eredményes lehet a néhány kilós súlyfelesleg ledolgozásában- természetesen csak akkor, ha nem adunk hozzá cukrot.
- Fontos, hogy a fogyókúra során fokozottan figyeljünk arra, hogy szervezetünk semmilyen tápanyagban, vitaminokban és ásványi anyagban ne szenvedjen hiányt, hiszen anyagcserezavarok alakulhatnak ki.
- ZsĂrĂŠgetĹ termĂŠkek - Arany KĂgyĂł Patika - gyommentes.hu - Online Patika
A szűztea porrá őrölt változata kapszulás csomagolásban is kapható, ennek azonban kevésbé ellenőrizhető a minősége. Ha nem valódi szűztea került a kapszulába, akkor irritálhatja a gyengébb gyomrot és hasmenést okozhat.
A CLA a konjugált linolsav rövidítése.
Diéta és étrend
Természetes forrásai a hús- és a tejtermékek, valaminta növényi olajok. Csökkenti a zsírraktárakban lévő zsír mennyiségét és a vércukorszintet.
Előnyösen befolyásolja a zsírraktár-simaizomszövet-arányt.
Az L-karnitint optimális körülmények között az emberi szervezet is képes előállítani. Hozzájárul a zsírsavaknak a felhasználás helyére, az energiát termelő sejtekbe történő szállításához és az izomszövet mennyiségének növekedéséhez.
Megakadályozza a zsírok lerakódását, különösen az egyes szervek között. Ezek egy része gyógyszernek minősül, míg mások orvostechnikai eszköznek. A gyógyszer vény nélkül is kapható, ám vényes formája kétszeres mennyiségű hatóanyagot tartalmaz de nem jár kétszeres eredménnyel! Hatásmechanizmusának lényege, hogy blokkolja a zsír lebontásáért felelős lipáz enzimet,így a szervezet nem használja fel az összes bevitt zsírt, csupán annak 75 százalékát.
A zsír a széklettel távozik.
A gyógyszer gyártói minden két kiló fogyás mellé plusz egy kiló fogyást ígérnek azoknak,akiknek a testtömegindexe 28 feletti, azaz valóban elhízottak. Mint ebből is látszik, a tabletta önmagában nem fogyókúra gyógyszertár azoknak ajánlott, akik be tudnak tartani egy csökkentett kalóriatartalmú étrendet.
A tablettából naponta legfeljebb hármat szabad bevenni, de azt is csak akkor, ha az adott étkezés alkalmával zsírtartalmú ételt is fogyasztottunk. Heti fél fogyókúra gyógyszertár fogyásnál nem szabad többet várni - ennél gyorsabb tempójú súlycsökkentés nem is lenne egészséges.
Fontos tudni, hogy a készítmény befolyásolhatja egyes gyógyszerek - például a szívritmuszavar és a cukorbetegség kezelésében használt medicinák, illetve a véralvadásgátló szerek - hatását. Ezért a gyógyszeres fogyókúra megkezdése előtt mindenképpen konzultáljunk orvosunkkal!
Termékek szűrése
Mivel a készítmény szedése mellett kevesebb zsír szívódik fel, zsírban oldódó vitaminokból is kevesebbhez jut hozzá a szervezet, ezeket tehát érdemes multivitamin-készítménnyel pótolni.
A szájon át szedett fogamzásgátlók is zsírban oldódnak, így a kúra alatt érdemes más módon is védekezni.
A fogyókúra támogatása a gyógyszertárban Fotó: rf. A testtömegcsökkenés számos kórkép, köztük metabolikus, kardiovaszkuláris és mozgásszervi megbetegedések rizikóját mérsékli.
Sajnos bizonyos mellékhatásokra is fel kell készülnünk, különösen, ha egy-egy étkezés alkalmával több mint 15 gramm zsírt fogyasztunk. Ilyenkor több zsír ürül ki a szervezetből, ami bélgázok keletkezésével, olajos pecsételéssel, hirtelen székletürítéssel és zsíros-olajosszéklettel járhat. Italporok Ha a fehérjetartalmú porokat hideg vízben vagy tejben feloldjuk, turmixot vagy shake-et készíthetünk.
Egy turmix a tápérték szempontjából egy teljes értékű, fehérjedús, szénhidrátszegény étkezésnek felel meg.
Fogyókúra | BENU Gyógyszerkereső és online gyógyszertár, Homeopátiás zsírégető
Különböző ízekben - csokoládé, vanília, eper,pisztácia - kapható. Ásványi anyagokat, vitaminokat és növényi rostokat is tartalmaz, amelyek a folyadékkal érintkezve megduzzadnak a gyomorban, így okozva teltségérzetet. Egy vagy két főétkezést kell kiváltani a speciális itallal, amelyet elkészítése után egy-két órán belül tanácsos elfogyasztani.
Fogyasztása legfeljebb 14 napig ajánlott, de a kúrát napszünet után újra lehet kezdeni. Fogyókúrás alapelvek Törekedjünk az önmagunkhoz képest legideálisabb alak és súly elérésére! Ne méricskéljük magunkat kényszeresen!
Megéri fogyókúrázni?
Elég hetente egyszer mérlegre állni. Ne legyünk lusták elolvasni az élelmiszerek címkéjét! Nézzük meg az összetevőit, éshogy milyen alap- és tápanyagok vannak bennük, s azok hány kalóriát tartalmaznak!
Legyünk óvatosak a "nulla százalékos" élelmiszerekkel! Lehet, hogy zsírt nemtartalmaznak, de annál több szénhidrát van bennük. Térjünk át a zsírszegény ételkészítési eljárásokra!
Termékeink
Együnk naponta ötször! Igyunk sokat, naponta legalább litert! A kampányszerű kúrák után, a megszokott táplálkozásravisszatérve jellemző módon hamar visszahízzuk a leadott kilókat: ez az úgynevezett jojó-effektus. A magyarázat az anyagcsere-folyamatokban rejlik. Ha éhezünk, a szervezet aszokásosnál jóval kevesebb kalóriához jut: elkezd "takarékoskodni ", azaz kevesebbel is beériés tartalékolni próbálja a tápanyagokat.
A fogyókúrázó gyakran még többet szed fel a kúrátkövetően, mint amiről indult.
