Fogyókúra lenmaggal, Egyszerű és hatásos fogyókúrás szer a lenmag! - Zseniális tea recept!

fogyókúra lenmaggal

diéta 30 felett hogy kell gyorsan fogyni

A lent - Linum usitatissimum - évezredek óta használják élelmiszerként, szövetek előállítására és orvosságként. Az ókori gyógyítók mindenféle bajra alkalmazták: a huruttól kezdve a napégésen át egészen a székrekedésig. Az akár egy méter magasra is megnövő egynyári növény világoskék vagy fehér virágaiból fejlődnek ki a gömb alakú toktermések, amelyek egyenként mintegy tíz darab fényes lenmagot tartalmaznak. Tudd meg, ezek az apró magocskák hogyan segítenek a fogyásban!

mit lehet enni fogyókúra alatt etrend rendeles

Így fogyj lenmaggal! A lenmag széles hatásspektrumának köszönhetően sokféle panasz esetén alkalmazható.

Legtöbbször azonban természetes hashajtóként használják. Ha gyakran szenvedsz székrekedéstől, illetve az anyagcseréd lelassult, és felkúszott rád néhány pluszkiló, bátran bevetheted a lenmagot.

fogyás 14 évesen 4 hetes fogyókúra étrend

Elsősorban ballasztanyagokat, esszenciális zsírsavakat és nyálkaanyagokat tartalmaz. A magok folyadék hatására megduzzadnak, felületük síkossá válik, ezáltal serkentik a bélműködést. Annak érdekében, hogy az anyagcserét beindítsa, legalább napi másfél-két liter folyadékot kell fogyókúra lenmaggal a lenmaghoz.

napi étrend fogyókúrázóknak étrend szálkásításhoz

Csökkentett kalóriatartalmú étrend mellett akár heti 1,5 kiló feleslegtől is megszabadulhatsz.

Érdekeshozzászólások