Fogyókúrás turmix vacsorára
Amennyiben pedig még a nyaralás előtt szeretnél megszabadulni pár fölösleges kilótól, kifejezetten ajánlott, hogy a könnyebb vacsorákat részesítsd előnyben.
Az alábbi turmixok segítenek abban, hogy gyorsan formába hozd magad — de persze a sportról sem szabad megfeledkezned! Körteturmix Mindössze kettő közepes méretű körte kell hozzá, melyeket fel kell darabolni kisebb részekre.
Ezután nagyjából ,5 dl zsírszegény tejjel és ugyanennyi élőflórás joghurttal együtt turmixgépbe tenni, és jó alaposan megpörgetni. Ha a gép végzett, jöhet a fahéj, mely fűszernek hatalmas előnye, hogy segít szabályozni a vércukorszintet, ezért cukorbetegeknek is ajánlják.
Emellett pedig az aromaterápiában is használják, hiszen a fahéj élénkítő és serkentő hatása közismert. Fokozza az életkedvet, felszabadít, a legkellemesebb megoldás azonban kétségkívül az, ha egy kellemes fahéjas fürdőt vesz az ember. Ananászturmix ,5 dl zsírszegény tejhez adj annyi ananászt, amennyit két főre elegendőnek gondolsz, majd dobj még melléjük egy marék jégkockát.
Tedd ezeket a hozzávalókat a turmixgépbe, majd turmixold nagyjából egy percen át, amíg teljesen homogén nem lesz.
Ha készen van, mentalevéllel díszítheted. Ha gyorsan és könnyedén szeretnél fogyni, ideális választás egy ilyen emésztéspörgető, salaktalanító, vitamindús villámdiéta, mint amilyen az ananász.
MME Az alábbi finomságok segítségével feltölthetjük szervezetünket vitaminokkal, ásványi anyagokkal, és megszabadulhatunk néhány felesleges kilótól! Amennyiben egy héten át az itt ajánlott italok valamelyikével helyettesítjük a vacsorát, napközben pedig kiegyensúlyozottan, mértéktartóan étkezünk, tápanyagraktárunk feltöltődik, ráadásul karcsúbbá is válhatunk. Étkezzünk óránként, hogy megelőzzük a farkasétvágyat!
Kiviturmix A kivinek nagyon alacsony a kalóriatartalma, így segít megőrizni a vonalainkat, és pektintartalmának köszönhetően könnyedén rendbe teszi az emésztésünket. Kettő meghámozott és felvágott kivit turmixolj össze ,5 dl zsírszegény tejjel, és ha más ízesítőt nem szeretnél tenni hozzá, akkor már fogyaszthatod is a rostban gazdag zöld finomságot.
Áfonyaturmix A bogyós fogyókúrás turmix vacsorára kedvező élettani hatása közismert a diétázni vágyók körében, és a legtöbb diéta ajánlja is a fogyasztásukat. Ismeretes az is, hogy a bogyós termések antioxidáns-tartalma kiemelkedő, ez pedig jó hatással van a sejtekre, és segít fiatalon tartani a kiválasztó szerveket. Turmixold össze, és már ihatod is a finom és egészséges mixet.
- A benne szereplő információk a megjelenés idején pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek.
- Még több termék Almás, fahéjas turmix zabpehellyel Az alma egyike az olcsó, mégis nagyon egészséges gyümölcsöknek.
- 1 pohár reggelire, és beindul a fogyás - 4 zsírégető turmix recept | Femcafe
- Béres Alexandra - Dietetikus válaszol - Gyümölcsturmix
- 16 8 diéta gyakori kérdések
- 4 isteni turmix, ami nem csak egészséges, fogyaszt is! | gyommentes.hu
- Idd őket vacsorára, ha fogyni akarsz! Képeken 6 finom zsírégető turmix - Fogyókúra | Femina