Fogyás sikersztori,

fogyás sikersztori

Sikersztori videók

Előző beszámolónkban már bemutattunk egy-két szokatlannak mondható, mégis elképesztően hatásos módszert, amivel emberek a sok-sok hatástalan diéta fogyás sikersztori végre elérték a céljukat ; most pedig jöhet a folytatás, de ebben a cikkben a drasztikus módszerek helyett négy nő olyan apró trükköket oszt meg velünk, fogyás sikersztori az ő életükbe hozták el a megváltást, és amikkel sikerült kikerülniük a pluszkilók és a végtelen fogyókúrák körforgásából ; figyelj és tanulj te is!

Alapvetően mindig odafigyeltem arra, hogy mit eszek, de pár éve, amikor először megfogalmazódott bennem a fogyás gondolata, egy magasabb szinten kezdtem el az egészséges ételek társaságát keresni, természetesen fogytam is, sőt még a kólámat is lightra cseréltemmégis rajtam ragadt 6 kiló plusz… Valamiért nem tudtam nemet mondani az édességeknek.

Aztán egyszer, egy találkozón fogyókúrás ötletek egy orvossal, akivel elbeszélgettünk, elmondtam neki a problémámat — nem, mintha nagy okosságot vártam volna, azt gondoltam, ez már örökre így marad - és ő rögtön megkérdezte, mit és mennyit iszom egy nap alatt.

fogyás sikersztori mit ne egyek ha fogyni akarok

Akkor felsoroltam neki: reggel egy tejeskávé, délelőtt egy light kóla, az ebéd mellé egy light kóla, délután egy kis cukormentes limonádé vagy víz, esetleg egy kávé, estig pedig még két light kóla… És akkor mosolyogva nézett rám, hogy akkor most mond egy tanácsot: soha fogyás sikersztori light kólacsak gyógytea és víz.

Nem gondoltam volna, hogy bejön, de — hozzáteszem nagyon nehezen — kipróbáltam, és nagyjából egy hét után nem kívántam többet a cukrot és a sütiket, sőt még a csoki is elkezdett hidegen hagyni.

fogyás sikersztori alvás fogyás

Persze nem jobban, mint más, karrierista, 27 éves nő — otthon, az irodában és az irodai büfében is mindig minőségi, finom és élénkítő kávét veszek magamhoz, egy nagy bibivel: cukorral, tejszínhabbal és rengeteg tejjel iszom. Vagyis ittam, egészen egy hónappal ezelőttig, amikor eldöntöttem, hogy végre abbahagyom a tejszínhab-és csokiöntethalmozást.

  1. Fogyás sikersztorik: Fogyókúra, diéta ami téged is motiválhat
  2. 37 kilót fogyott! – Fogyókúrás sikersztori | Well&fit
  3. Amikor azonban elkezdte a főiskolát, a sport háttérbe szorult, aminek meg is lett a következménye.
  4. "így fogytam le véglegesen" - 4 újabb sikersztori - diétaguru
  5. Drasztikus fogyókúra nőknek

Egy kosztümösszekenős-hurkakibuggyanós élmény juttatott erre az elhatározásra; rájöttem, hogy ez nem mehet így tovább. A kávéról persze nem mondtam le fogyás sikersztori, csak átvariáltam: vagy feketén iszom, egy édeskével vagy egy kis fahéjjal — meglepő módon olyan, mintha a fahéj édesítené - vagy szigorúan light szójatejjel, esetleg mandulatejjel.

Egy hónap alatt 3 kilót fogytam csak ennek köszönhetően, és most kezdek csak rákapni a cukormentességre: egyre több alternatív sütit csinálok, hogy ebből a 3 kilóból végül 8 legyen!

fogyás sikersztori férfi pocak diéta

Csakhogy egy-két erősebb bulizós nyár után észrevettem a hatást magamon: megnövekedett úszógumi, toka és integetőháj jelezte, hogy változtatni kéne… Jó, nem voltam az az alkoholista típus, de azért heti egyszer minimum berúgtunk a többiekkel, este pedig csak elsörözgettünk.

Elkezdtem kevesebbet bulizni, többet hívtam alkoholmentes programokra a barátaimat, sőt egy csomószor kocsival mentem a találkákra, hogy végképp ne ihassak.

Kapcsolódó cikkek

Most már simán elvagyok pár nagyon könnyű fröccselesetleg ha vényre kapható étvágycsökkentők, alaposan felvizezett, citromleves, cukormentes vodkaszódával, és hát ennek köszönhetően brutálisat változott a testem! A sört teljesen kiűztem az étrendemből, maximum havonta iszom meg egy kézműves-meggyes sört, de közel sem heti többször… Most már sokkal kevesebb a testemben a felesleges víz, ráadásul eltűntek a másnapok, így majdnem minden fogyás sikersztori edzek és több az energiám is!

fogyás sikersztori változókori fogyókúrás tabletta

Amikor egy karácsonykor anyukám meglátott, a nyakamba ugrott és örömködve kiabálta, hogy jön a harmadik, ugye? Minden módszer közül egy vált csak be: a reggelivel való kísérletezés és játszadozás.

Nekik is sikerült történetek

Eleinte rohadt nehéz volt, de minden cukros gabona-és fitneszpelyhet elhajítottam a francba, és tojással, zöldségekkel, irtó kevés barnakenyérrel és gyümölcsökkel szerelkeztem felpróbáltam kikísérletezni a legerősebb löketet adó, de közben legdiétabarátabb reggeliket, és egyszerűen minden megváltozott.

Magamtól kezdtem el sokkal okosabb kaja-döntéseket hozni napközben, aztán egy idő után az adagok is csökkentek, így pedig már nem volt nehéz lefogyni!

JUDIT 20 KILÓ FOGYÁSÁNAK TÖRTÉNETE

Az étel szeretete megmaradt, a sóvárgások elmúltakés bármikor be mernék vállalni még egy terhességet,mert már tudom, hogy kell utána formába lendülni!

Érdekeshozzászólások