Gyümölcsturmix fogyókúra. 5 isteni turmix, ami segít eltüntetni a hasi zsírpárnákat- az 5 legjobb fogyókúrás turmix recept

8 fogyasztó turmix

A jó fogyókúra serkenti az anyagcserét, így a test több kalóriát használ fel, és beindítja a zsírégetést, ezzel együtt pedig a súlycsökkenést.

Nyakunkon a jó idő, ezzel együtt pedig a bikiniszezon is. Ha gyorsan szeretnéd formába hozni magad, és csak néhány kilótól szabadulnál, érdemes kipróbálni egy szigorúbb, de gyors eredménnyel kecsegtető étrendet.

A különböző és jól megválogatott komponensekből álló turmixok telítettséget okoznak, mérséklik az étvágyat és átmossák gyümölcsturmix fogyókúra beleket. Ezzel pedig salak- és méreganyagoktól mentes alapállapotba állítják az emésztőrendszert, így előkészítve a terepet a fogyásra.

gyümölcsturmix fogyókúra

Az egészséges turmixokra épített fogyókúrát azoknak ajánljuk, akik néhány kilótól szeretnének megszabadulni, nagy súlyfelesleg esetén kizárólag az életmódváltás hoz hosszú időszakos böjt fogyás is tartható, tartós eredményt.

Hogyan működik és miért hatékony a turmix diéta?

gyümölcsturmix fogyókúra

A turmix diétát Harley Pasternak személyi edző dolgozta ki. A rostokkal teli, magas ásványianyag- és vitamintartalmú, egészséges smoothie-k mindegyike egy-egy étkezést kiválthat a napi étrendben. A turmixok alapanyagait Harley úgy válogatta össze, hogy a fogyáshoz szükséges anyagcsere-folyamatokat felgyorsítják, a diétánál kialakuló hiányállapotokat csökkentik, a fogyókúra legnagyobb ellenségét, az éhségérzetet pedig minimalizálják.

gyümölcsturmix fogyókúra

A hosszú ideig laktató összetevők és a gazdag élelmi rostok miatt az étkezések közötti nassolás vágya nem jelentkezik, a magas tápértékű italok pedig minden nyomelemet biztosítanak a szervezetnek, amire szüksége van a nap folyamán. Bármilyen egészséges gyümölcs vagy zöldségturmix kiegészíthető olyan magvakkal és fűszerekkel, amelyek laktatóbbá és ízletesebbé teszik az innivalókat.

Az alacsony szénhidráttartalmú és növényi alapú turmixok olyan állapotba hozzák a testet, hogy hatékonyabban használja fel az energiát és gyorsabb ütemben égeti a plusz kalóriát.

  1. A benne szereplő információk a megjelenés idején pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek.

A diéta 15 napos, és három fázisból áll. A turmix diéta szakaszai Az első öt napban minden étkezést turmix helyettesít.

Fogyókúrás smoothie receptek I Zsírégető I Éhségcsökkentő I Emésztésjavító

A fehér turmixokat reggeliként érdemes elfogyasztani: alapja a görög joghurt, vagy, diéta kalóriaszámolással nem ehetsz állati fehérjét, akkor használj gazdag fehérjeforrású italt, mint például a szójatejet, mandulatejet. Mutatunk néhány finom turmixot, melyekből kedvedre válogathatsz a diétádhoz. Egy sűrű, kiadós almaturmixhoz gramm piros alma, ugyanennyi zabpehely és milliliter szójatej kell, sőt egy kis fahéjjal is megbolondíthatod.

Egy frissítő turmixnak senki sem tud ellenállni. Főleg, ha még fogyaszt is! Egyszerű hozzávalókból ízletes zsírégető italokat gyárthatsz.

Ez kalória és 12 gramm protein. A piros turmix alapja, hogy vitamindús gyümölcsökre épül, és rengeteg energiát biztosít - ezt ebédre javasolja a személyi edző.

  • Béres Alexandra - Dietetikus válaszol - Gyümölcsturmix
  • 4 isteni turmix, ami nem csak egészséges, fogyaszt is! | gyommentes.hu
  • 8 fogyasztó turmix
  • Kalóriaszámláló fogyáshoz
  • Villámgyors fogyás hasi zsírból is: 3 napos turmixdiéta - Fogyókúra | Femina
  • Fogyás 6 hónap alatt
  • Gyors zsírvesztés
  • 1 pohár reggelire, és beindul a fogyás - 4 zsírégető turmix recept | Femcafe

A téli időszakban nyugodtan vásárolhatsz mirelit gyümölcsöket is a kúrához. A zöld smoothie-t pedig a vacsoraként fogyaszdmivel rengeteg nyomelemet és ásványi anyagot tartalmazó zöldségre épül.

gyümölcsturmix fogyókúra

Az italokat tejjel, vízzel, magitalokkal vagy joghurttal is hígíthatod. Teljes kiőrlésű gabonák és dús gyümölcsök vannak benne, mint az alma, banán vagy főtt édesburgonya. Nézd meg ezeket a recepteket is, és próbálj minél változatosabban étkezni, hogy ne und meg gyümölcsturmix fogyókúra diétát.

gyümölcsturmix fogyókúra

A finom és kalóriaszegény turmixhoz egy almát egy banánnal és három deciliter natúr joghurttal vagy kókusztejjel turmixolj össze, és ízesítsd egy pici fahéjjal. A kúra második öt napjában egy főétkezésnél elhagyható a turmix, és egészséges, tápláló ebédet fogyassz helyette, az utolsó öt napban pedig már két étkezés mellett csupán egy turmix marad. A turmixos napok mellé napi kétszer kalóriát tartalmazó egészséges rágcsálnivalót is fogyassz, ez lehet például egy alma, egy marék natúr mag vagy akár néhány gyümölcsturmix fogyókúra korpás keksz.

Érdekeshozzászólások