Könnyű vegyes diéta. Rostszegény étrend minta, Rostszegény táplálkozás

Diéták alapcsoportosítása

Könnyű- vegyes étrend Konyhatechnikai utasítások: Az élelmiszereket úgy kell feldolgozni, hogy az emésztést megkönnyítsük.

fogyas gepekkel diéta egyszerű ételekkel

Minden élelmiszert megszabadítunk a nehezen megemészthető részektől, rostanyagokat, bőrt, magvakat eltávolítjuk. A húsokat és főzelékeket puhára sütve, illetve puhára főzve vagy párolva készítjük. Az ételeket kevés zsiradékkal készítjük el.

A húsokat elkészítés előtt célszerű kiveregetni. Enyhén fűszerezzünk. Az étrendet változatosan állítsuk össze. Lassan együnk és minden falatot jól rágjunk meg.

Diéták alapcsoportosítása

Érett, nyers gyümölcs, főtt gyümölcs, és befőttek ajánlhatók. Ajánlható ételek Levesek: hús, csont, becsinált, tej, zöldség, rántott köményes, zöldborsó, zöldbab, karalábé, zeller, karfiol, burgonya, gomba, passzírozott bab, borsó, lencseleves.

Levesbetétek: pirított zsemlekocka, dara, rizs, finom metélt, tojás Főzelékek: paraj, sóska, sárgarépa, karalábé, zöldborsó, zöldbab, finomfőzelék, burgonya, tök, karfiol, könnyű vegyes diéta sárgaborsó, száraz bab, lencse. Köretek: főtt, reszelt tört, zsírban vagy olajban sült köményes, petrezselymes burgonya, burgonyapüré, burgonyakása. Párolt petrezselymes, gombás rizs. Pirított dara, csőtészta, tarhonya, főtt, metélt tészta.

Mártások: gomba, kapor, zöldség, sóska, zeller, alma, cseresznye, egres, birsalma mártás. Fűszerek: köménymag, zöldpetrezselyem, tárkony, vanília, citromhéj. Húsok: fiatal állatok húsa: borjú, növendékmarha, sovány sertés, bárány, házinyúl, csirke. Sovány hal.

Szakácskönyv/Étrendminták/Heti étrend/43. Heti étrend

A húsokat kevés zsírban, vagy olajban párolva vagy főzve, vagy sütve gombával, zöldséggel ízesítve készítjük. Hentesáruk: sovány sonka, virsli, párizsi.

Elena diétás baba oldala Diétás ételek?

Belsőségek: borjúmáj rántva, vagy natúrszeletek, velő rántva, vagy tojással. Tészták: vékonyra vágott tojásos, gyúrt tészták kifőzve dióval, mákkal, lekvárral, darával, túróval, darált sovány sonkával, kis adagban, nem mint főétel ehetők.

pco ir diéta egészséges diéta mintaétrend

Piskótatészta borsodóval, palacsinta, császármorzsa. Almás, meggyes, túrós lepény.

Ebben a változatban minden ételkészítési eljárás és művelet alkalmazható. Könnyű vegyes változat 1. Az étrend alkalmazkodása a betegség okozta anyagcsere-változásokhoz és a beteg mindenkori állapotához a diétás konyhatechnika segítségével oldható meg A beteg kíméletét a megfelelően kiválasztott nyersanyagok és ételkészítési eljárások teszik lehetővé. Könnyű vegyes 2. Az ételek emészthetősége élelmiszerek összetétele: víz- és sótartalmuk zsírtartalmuk ballasztanyag tartalmuk főleg a vízben nem oldódó diétás rost tartalom alkalmazott ételkészítési műveletek ld.

Könnyű vegyes diéta túlzsíros rétesek. Linzertészták, torták.

Navigációs menü

A lehetőséghez képest egyék érett nyers, vagy főtt gyümölcsöt sárga- görögdinnye és sárgabarack kivételével. Tilos ételek: zsíros húsok, szalonna, házi sonka, kövér baromfi, zsíros halak, fűszeres, füstölt hentesáruk, csontvelő tepertő, zsíros túró, kövér sajt, tejszín. Nehéz, zsírban sült tészták, friss kelt tészták. Át nem tört hüvelyesek, fejes káposzta, öreg karalábé, ecetes savanyúságok, keményre főzött tojásfélék, éretlen nyers gyümölcsök.

A reggelit és a tízórait a következő ételekből állítsa össze: tejeskávé, tej, tea kakaó. Pirított, kenyér, másnapos kenyér, másnapos kalács, zsemle, kifli.

Vaj lekvár, méz, sajt, légy tojás, tojásrántotta. Juhtúró, tejföl, tejfölös túró.

walkenergie fogyás fatfix fogyókúra vélemények

Étrendi minta I. Reggeli: tejeskávé, pirított kenyér, lágy tojás Tízórai: vajas zsemle Ebéd: zöldségleves, sertéssült, petrezselymes burgonya, párolt aszalt szilva Vacsora: parajfőzelék, bundás zsemle, alma Étrendi minta II. Reggeli: tea, vajas vagy lekváros zsemle Tízórai: kenyér, párizsi Vacsora: becsinált leves daragaluskával, alma.

Érdekeshozzászólások