Puliszka diéta vélemények. előnyök a kukorica

Fogyókúra puliszkával - Akár 3 kilótól is megszabadulhatunk egy hónap alatt! - gyommentes.hu

Viber Ez a kukoricalisztból készült kásás finomság nemcsak remek táplálék, hanem az emésztésnek is jót tesz.

puliszka diéta vélemények fogyokuras tabletta dm

A fogyókúrás recept nagyon egyszerű: el kell készíteni — g puliszkát, és annyiszor kell puliszka diéta vélemények belőle egy nap, ahányszor ránk tör az éhség. Ebédre ugyanakkor megengedett a levés, és egy könnyű saláta elfogyasztása, de olaj és zsíradékok nélkül.

A húsok közül is csak grammot szabad megenni, de csak roston sülve, zsírt ne tartalmazzon. Ezen kívül még egy darab főtt tojást is meg szabad enni.

Oszd meg a cikket Meyer citrom Pár éve már itthon is kapható a zöldségeseknél ez a különleges citrusféle, amit a narancs és a citrom keresztezésével hoztak létre. Téli fogyókúra esetén azért ajánlott minél többet fogyasztanod belőle, mert nagyobb mennyiségben található benne D-limonén, ami segít gyorsítani az anyagcserét. US Getty Images Polenta A polenta vagy puliszka a nagyik egyik kedvenc fogása volt, mostanában azonban eléggé megfeledkeztünk róla.

Fontos része a puliszkás kúrának a vízfogyasztás, a gyógyteák, a grapefruit, a citrom és a paradicsom levének ivása, valamint a cukor nélküli kávé is lecsúszhat. Mindez csak egy napra érvényes, a hét többi napján étkezzünk normálisan, de kerüljük a kalóriákban gazdag ételeket, és a kenyér helyett is puliszkát kell enni.

Ha már hosszú ideje nem érzed jól magad a bőrödben, és úgy véled, alakod és egészséged szempontjából egyaránt rád férne a regenerálódás, próbáld ki 30 napos diétánkat, mely sok más módszerrel ellentétben nemcsak gyors és látványos súlyvesztést ígér, de a tartós fogyást is biztosítja. A diéta kiegyensúlyozott, ugyanakkor az egészséges, karcsúsító táplálkozás alapelveit szem előtt tartó étrendje biztosítja azokat a tápanyagokat, melyekre testednek szüksége van, a vitaminban, antioxidánsokban és ásványi anyagokban gazdag gyümölcsök és zöldségek mindemellett egészséged megerősítését, szervezeted felfrissülését is elősegítik. A módszer ráadásul nem követel szigorú önmegtartóztatást, elég, ha a minőségi ételek mellett arra ügyelsz, hogy betartsd az egyes étkezésekre vonatkozó egyszerű előírásokat. Ezt edd reggelire! A reggeli kizárólag lédús gyümölcsökből, olajos magvakból és néhány, a gyümölcsökkel harmonizáló leveles zöldségből, salátából és gyümölcszöldségből, rebarbarából, cikóriából, tökből, dinnyéből és kukoricából álljon.

Ha kitartóak vagyunk, egy hónap alatt 3—4 kilótól is megszabadulhatunk. Vigyázzunk viszont a puliszka elkészítésével, nehogy odaégessük, mert ebben az esetben rákkeltő anyagok szabadulhatnak fel.

Blikk Rúzs Egy nő, aki 5 napig puliszkát evett, azt vette észre, hogy a plusz kilók gond nélkül mentek le róla. A bizarr diéta feltalálói garantálják, hogy egy hét alatt a fölösleg függvényében több kilótól megszabadulhatunk, és egy hónap alatt akár 15 kilót is leadhatunk. A puliszka diétát maximum egy hónapig tarthatjuk, és ez idő alatt ajánlott kiiktatni az étrendünkből az édességet, a süteményeket, a zsíros- és a feldolgozott élelmiszereket is. Szintén tiltólistára kerülnek a chipszek, a sós rágcsálnivalók, a kekszek, a szárított gyümölcsök, a gyümölcslevek.

A puliszka fele annyi kalóriát tartalmaz, mint a kenyér, emellett A-vitamin is van benne, amely nagyon hasznos és erős antioxidáns, hiszen hozzájárul a megfelelő emésztéshez, és ezáltal a testsúlycsökkenéshez.

A puliszka azért is remek, mert egészséges szénhidrátokat tartalmaz, amelyek energiával látják el a szervezetet, és szintén emésztőserkentő hatásuk van.

puliszka diéta vélemények hashajtó fogyás

Az is jó hír, hogy a kenyérhez képest nem okoz puffadást, emellett pedig méregteleníti is a szervezetet, a véráramból kiszűri az ártalmas elemeket, és a bélrendszert is megtisztítja. Jót tesz a májnak és az epeműködésnek.

puliszka diéta vélemények melyik a legjobb fogyókúrás szer

Puliszka diéta vélemények puliszka luteint is tartalmaz, de a benne lévő ásványi sók a szívet, a keringési rendszert, a szemet és az agyat is megvédik a betegségektől.

A puliszka olyan csodás táplálék, amely elősegíti a vastagbélben lévő jótékony baktériumok szaporodását is.

puliszka diéta vélemények hogyan fogyjak 5 kg-ot

Azonban a puliszkafogyasztást sem kell túlzásba vinni, ugyanis, ha reggeltől estig fogyasztjuk, úgynevezett pellagra alakulhat ki, ami egyfajta csúnya bőrbetegség.

Az is fontos szempont, hogy vásároljunk olyan kukoricadarát, amely nem génmódosított kukoricából lett liszté őrölve.

puliszka diéta vélemények has fogyasztó diéta

Ha érdekelnek további cikkeink, csatlakozz a Filantropikusok csoportunkhoz!

Érdekeshozzászólások