1600 kcal étrend

1600 kcal étrend

Mindennap igyál 1600 kcal étrend 2 liter tisztított vagy ásványvizet, a fogyást pedig segítheted azzal, ha citromlevet facsarsz beleilletve salaktalanító gyógyteákat is iszol. Mintaétrend 1.

1600 kcal étrend

Tízórai: fél alma felkockázva, gramm görögjoghurttal elkeverve - kalória. Ebéd: grillezett csirkemell görögsalátával - kalória.

1600 kcal-ás étrend kifejezést tartalmazó cikkek

Uzsonna: 1 cukormentes müzliszelet - 66 kalória. Vacsora: 4 szelet rozsos abonett zsírszegény tehéntúró fűszerekkel, 3 csemegeuborka - kalória.

1600 kcal étrend

Összesen: kalória, körülbelül 45 gramm zsír, 85 gramm fehérje, gramm szénhidrát. Tízórai: 10 szem mandula - 63 kalória. Ebéd: 10 dekagrammos sültkaraj-szelet káposzta salátával - kalória.

Uzsonna: 3 korpás keksz, 1 mandarin - 98 kalória. Vacsora: 2 főtt tojás, 4 szelet rozsos abonett, egy közepes méretű kaliforniai paprika - kalória.

Az étrend kizárólag akkor lesz teljesen pontos, ha grammra pontosan kiméred a mennyiségeket; ezt tehát a lehető legerőteljesebben javasoljuk neked! Termékinformáció Kiknek javasolt az kcal-os LifeT! LT mintaétrend? Tisztában vagyok vele, hogy sajnos még manapság is tombol a versenydiéta-homály, de hidd el nekem, hogy kcal a legnagyobb öngól amit belőhetsz magadnak. Teljesen mindegy, hogy épp melyik híresneves guru akarja rád tukmálni a koplalást — ötvenedszerre se fog működni.

Összesen: kalória, körülbelül 35 gramm zsír, 65 gramm fehérje, gramm szénhidrát 3. Tízórai: 1 mandarin1 körte - 92 kalória.

1600 kcal étrend

Ebéd: kerti saláta olívaolajos tonhallal, gramm mozzarella sajttal, salátával - kalória. Uzsonna: egy pohár natúr joghurt - 93 kalória. Vacsora: sovány tehéntúró vaníliaaromával, reszelt citromhéjjal, mazsolával - kalória. Összesen: kalória, körülbelül 50 gramm zsír, 75 gramm fehérje, gramm szénhidrát Videónkból kiderül, a szakértő szerint mely vacsorákkal jársz a legjobban, ha fogyni akarsz.

Címkék: Étrendek, kcal étrend Üzenőfal Hey, I visited your site and I think that your content is amazing! It is really engaging and original, you must have worked so hard to generate such a quality content. My name is Eylon from ForeMedia and I help website owners with great websites to maximize the revenue they make from their website. I would love to buy Ad Spaces on your website and pay you per each impression of the ads on your site. You deserve to earn more for your content and maximize your earning potential and I will help you unlock that potential!

Érdekeshozzászólások