Cambridge-i fogyókúrás program

Cambridge diéta – 🌝 Gain több gyommentes.hu

Vilmos herceg felesége április án adott életet harmadik gyereküknek, de Katalin már most úgy néz, mint terhessége előtt.

fogyás okosan

Brit lapok kiderítették, milyen diétát követ Cambridge hercegnéje. Katalin cambridge-i fogyókúrás program már májusbanHarry herceg és Meghan Markle esküvőjén is ragyogóan nézett ki.

A hercegné akkor alig egy hónappal Lajos herceg születése után, először jelent meg a nyilvánosság előtt.

Az étrend tartalmazza az összes tápanyagot: fehérjét, kis mennyiségű szénhidrátot és zsírt, vitamint és ásványi anyagot a test által előírt mennyiségben. Az étkezések iparilag készített, porított levesek, rudak és italok formájában készülnek. Egy 3 hetes szigorú étrend, amelyet egy kéthetes vegyes étkezés követi, ahol a késztermékeket szokásos étkezéssel keverik, a Weight Loss kb. Ez a táplálék segít az LDL és a triglicerid koncentrációjának csökkentésében a vérben, valamint a glükóz és a vérnyomás koncentrációjában.

Már akkor is sokan azt találgatták, hogy Katalin minek köszönheti csodás alakját. Néhány hete a wimbledoni teniszverseny döntőjén egy citromsárga ruhában kápráztatta el a közönséget, ami még inkább kiemelte az alakját. Vilmos feleségén egy deka felesleg nincsen.

A diétás menü levesekből áll (különféle ízekkel), turmixokból, bárokból és zabkásából.

A The Sun szerint Katalin amellett, hogy sportol, szigorú étrendhez ragaszkodik. Ő és édesanyja is a Dukan-diéta híve.

a legjobb fogyókúra

A Pierre Dukan által kitalált étrend magas fehérjetartalmú és alacsony szénhidráttartalmú ételeket ír elő, míg száműzi a cukrot, és a zsírt.

A fogyókúra alatt ajánlott a steak, a hal, a tojás, a zsírszegény tej és tejtermékek, valamint sok zöldség fogyasztása.

fogyókúra lustáknak

Ezek az ételek, megfelelő edzésprogrammal párosulva hozzájárulnak a súlycsökkenéshez. A diéta szakaszai A Dukan-diéta négy szakaszból áll, az első kettőben a súlycsökkenésen, míg az utolsó kettőben az elért eredmények megtartásán van a hangsúly.

A négy szakasz a támadási szakasz, a cirkáló szakasz, a megerősítő szakasz és a stabilizáló szakasz. A támadási szakaszban 68 féle magas fehérjetartalmú ételből lehet választani.

A kalóriákat nem kell számolni, annyit ehet az ember, amennyit akar. Viszont 1,5 evőkanál zabkorpát meg kell enni naponta és minimum 1,5 liter vizet kell inni.

Milyen ételeket használják a diéta után gyomor műtét

A támadási szakasz attól függően, hogy mennyit akar fogyni az ember napig tart. A cirkáló szakaszban a fehérje és a fehérje-zöldség napok váltják egymást.

Ez a 31 éves csajszi nemrég árulta el, hogy hogyan érte el a bikinialakot mindössze 12 hónap alatt. Fiona Maguire tavaly döntötte el, hogy lefogy, mert elege volt abból, hogy rosszul érzi magát a testében. Tavaly januárban kezdte el a Cambridge-diétát, az egyik legszigorúbb fogyókúrás módszert, és egy év alatt 38 kilót dobott le. Elképesztően örül neki, hogy már csak 63 kiló. Ehhez viszont az kellett, hogy a táblás csokoládékat lecserélje az étrendjében.

Lehet vagy naponta váltani az étrendet. Zabkorpából pedig 2 evőkanállal kell megenni naponta. A megerősítő szakasz akkor kezdődik el, amikor az ember elérte a kívánt cambridge-i fogyókúrás program.

1600 kcal női diéta

Ekkor már nem olyan szigorú a diéta. Naponta lehet enni egy adag gyümölcsöt, és 2 szelet teljes kiőrlésű kenyeret. Lehet enni hetente 2 alkalommal keményítős ételt, például teljes kiőrlésű tésztát.

MME Bár a gének hozzájárulnak ahhoz, hogy Katalin hercegnő még két gyerek után is ilyen jól néz ki, de az is igaz, hogy diéta és rendszeres sport nélkül ő sem tudná megőrizni alakját. Az alábbi diéta tehát pontosan olyan, amilyen egy Cambridge-i hercegnőhöz illik. Az ugyanis köztudomású, hogy Katalin nem szívesen nassol édességet, és az étkezés számára csak arra való, hogy energiát biztosítson vele teste számára. Ez azonban egyáltalán nem jelenti azt, hogy unalmas, ízetlen ételeket fogyasztana.

Viszont hetente egy olyan napot is kell tartani, amikor csak fehérjét eszel. A stabilizáló szakaszban heti egy fehérjenapot kell tartani, míg a napi zabkorpa adag 3 evőkanálra emelkedik. Az utolsó szakaszra Pierre Dukan már inkább életmódtanácsokat ad annak érdekében, hogy ne szembesüljön az ember a jojó effektussal.

mit együnk hogy fogyjunk

Azt tanácsolja, hogy a diéta alapelveit építsük be a minden napi étkezésbe és mozogjon az ember sokat, lift helyett inkább lépcsőzzünk. Katalin mellett egyébként olyan hírességek is kipróbálták ezt a diétát, mint Gisele Bündchen, brazil topmodell, vagy Jennifer Lopez színész-énekesnő, vagy Penelopé Cruz színésznő.

Érdekeshozzászólások