Fogyókúra kávé

Ihatunk-e kávét a diéta alatt?

A kávé évszázadok óta kedvelt reggeli ital, de a finom, gőzölgő, illatos serkentőszer nemcsak abban segít, hogy jobban induljon a nap - egészséges mennyiségben fogyasztva akár a fogyást is elősegítheted vele. A kávé remekül fokozza az anyagcserét, így, ha nincsenek keringési vagy szívpanaszaid, és betartasz néhány szabályt, kedvenc italod segítségével néhány pluszkilótól is megszabadulhatsz.

Hogy működik a kávédiéta?

fogyókúra kávé 7 és 17 diéta

A kávéban lévő koffein fokozza a vérkeringést, ezáltal meggyorsítja az anyagcserét és az emésztést is. Növeli továbbá a test belső hőmérsékletét, ami kedvezőbb körülményeket teremt a zsírok lebontásához.

Írta: K G Bár nem olyan finom, mint a vaníliás latte, ettől a kávéfajtától garantáltan ledobod azt a pár felesleges kilót, amitől eddig nem tudtál megszabadulni! Az már eddig is köztudott volt, hogy az instant kávék nem segítenek a fogyásban, ahogyan a cukorban és tejszínhabban gazdag cappuccinok és latték sem.

Vízhajtó tulajdonságának köszönhetően a kávé a sejtek közt megrekedt fölösleges folyadéktól is segít megszabadulni, így a kávédiéta az olyan kényes területeken is kifejti a hatását, mint a has vagy a csípő tájéka.

Így kövesd a diétát!

Ihatunk-e kávét a diéta alatt?

Mint minden más diéta esetében, a kávédiétánál is be kell tartanod néhány szabályt, ha nem szeretnéd, hogy a fogyás az fogyókúra kávé rovására menjen. Napi két kávénál a diéta ideje alatt se igyál többet - ez elég lesz ahhoz, hogy fokozza az anyagcserédet, de még ne indítson be kedvezőtlen folyamatokat.

fogyókúra kávé 1 hónapos fogyókúra étrend

A kávét cukor nélkül idd, és lehetőség szerint mesterséges édesítőt se használj, ezek ugyanis visszavetik a méregtelenítő folyamatokat. A reggeli kávét mindig evés után idd meg, mert éhgyomorra nagyon megterhelné a szervezetedet - ez egy üres, egyszerű presszókávé legyen, minél melegebben elfogyasztva.

Délután uzsonnára igyál egy csésze tejjel hígított kávét: a tej fogyasztását ne vidd túlzásba, mert savasító hatása van, de magas fehérje- és kalciumtartalma miatt - melyek szintén fontos szerepet játszanak a test zsíranyagcseréjében - ennyit még nyugodtan bevihetsz a szervezetedbe.

És, ha nem szereted feketén?

Amire még figyelj Mivel a kávénak is fogyókúra kávé tulajdonsággal bír, lúgosító ételekben gazdag étrendet kövess, ezzel semlegesítheted a fenti hatást - egyél sok zöldséget, citrusfélét és hüvelyeseket. A diéta alatt kerüld más serkentőszerek, például alkohol, fekete tea, cukros üdítők vagy dohányáruk fogyasztását, és igyál legalább napi két liter folyadékot, hogy a kávé kifejthesse méregtelenítő, vízhajtó hatását.

fogyókúra kávé étrend zsírégetéshez

Mintaétrend Reggeli: egy szelet teljes kiőrlésű kenyér vékonyan megvajazva, egy szelet pulykamellsonka, egy paradicsom, egy presszókávé.

Tízórai: fél grépfrút. Ebéd: 15 dkg grillezett csirkemell, 10 dkg savanyú uborka.

fogyókúra kávé fogyokuras gyogyszerek romaniaban

Uzsonna: egy bögre tejeskávé. Vacsora: egy bögre wokban sült zöldség.

fogyókúra kávé 10 legjobb étvágycsökkentő

Tízórai: egy marék tökmag. Ebéd: 15 dkg grillezett csirkemell, egy bögre párolt spárga.

  1. Tweet Számtalan drasztikus és erõt próbáló diéta létezik, ilyen akávé-diéta is, ami hatalmas kitartást kíván a fogyni vágyóktól.
  2. Így segít a kávé a fogyásban Life.
  3. Még több termék Mikor idd a kávét?

Vacsora: egy szelet teljes kiőrlésű pirítós avokádókrémmel. Tízórai: egy zellerszár.

fogyókúra kávé böjtölős diéta

Ebéd: 15 dkg grillezett hal, egy bögre párolt spenót.

Érdekeshozzászólások